நல்லெண்ணெய் மருத்துவம் – “ஆயில் புல்லிங்”
மரச்செக்கு நல்லெண்ணெய்
மரச்செக்கு நல்லெண்ணெய் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பல உடல் உறுதி பெறும் தேகம் பொலிவு பெறும் . நல்லெண்ணெயில் மூலம் ஆயில் புல்லிங் செய்வதால் பலன்களை பார்ப்போம்.
நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்
நல்லெண்ணெய் மருத்துவம், நல்லெண்ணெயின் மகத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. சிரமம் ஏதுமின்றி மிக எளிதாக செய்யக்கூடிய எண்ணெய் கொப்பளித்தலை செய்து வருவது நமது உடல் நலத்தைப் பேணிக் காக்கும்.
எண்ணெய் கொப்பளித்தல் செய்யும் முறை
சுத்தமான நல்லெண்ணெய் 10ml அளவு எடுத்து, வாயில் விட்டுக் கொண்டு அதை வாய் முழுவதும் படும்படியாக கொப்பளிக்க வேண்டும். 21 நிமிடங்கள் வரை கொப்பளிக்கலாம். பற்களின் இடைவெளிகளுக்குள் எண்ணெய் போகும்படி செய்ய வேண்டும். 15 நிமிடத்தில் எண்ணெய் நுரைத்து, வெண்மையாகி நீர்த்துப் போகும். அப்போது அதை உமிழ்ந்து விட வேண்டும். அதன் பிறகு வாயை நன்கு கழுவிக் கொள்ளவும்.
எந்த நேரத்தில் செய்ய வேண்டும்?
இந்த எண்ணெய் மருத்துவம் செய்வதற்கு ஏற்ற நேரம் அதிகாலை. நாம் பல் தேய்த்த பிறகு, உணவு உட்கொள்ளும் முன்பு எனில் மிக நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
எவ்வளவு காலம் செய்ய வேண்டும்?
நல்ல பசி, ஆழ்ந்த அமைதியான உறக்கம், நல்ல மனநிலை ஆகியவை வரும் வரைக்கும் எண்ணெய்க் கொப்பளிப்பு தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். ஆனால் 9 மாதம் முதல் ஓர் ஆண்டு வரை எண்ணெய்க் கொப்பளிப்பு செய்வதை தொடர்ந்தால் உடலுக்கு நல்ல பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.
நன்மைகள்
வெள்ளையான பற்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஈறுகள்
வாய் துர்நாற்றம்
ஈறுகளில் ஏற்படும் இரத்தக்கசிவு
உடலின் எனர்ஜி அதிகரிக்கும்
ஒற்றை தலைவலி
சைனஸ்/ஆஸ்துமா
நிம்மதியான தூக்கம்
பொலிவான சருமம்
தைராய்டு
தைராய்டு உள்ளவர்கள், ஆயில் புல்லிங் செய்து வந்தால், தைராய்டு ஹார்மோனை சீராகசுரக்க செய்து, தைராய்டு பிரச்சனையைக் கட்டுப்பாட்டுடன் வைக்கலாம்.
பார்வைக் கோளாறு
மூட்டு பிரச்சனைகள்
சிறுநீரக செயல்பாடு
மேலும்:
- தோலின் மீது குழிகளும் வெடிப்புகளும் மறைந்து தோல் பளபளப்பாகிறது.
- கை, கால், விரல்கள் மெருகுற்று இரத்த ஓட்டம் பெருகியதற்கான அறிகுறிகள்தெரியும்.
- தோல் அரிப்புகள் படிப்படியாக குறைந்து 3 மாதங்களில் மறையும்.
- பொடுகு தொல்லை தீரும்.
- பருக்கள் அனைத்தும் மறைந்து முகம் பொலிவு பெறும்……….
இத்தனை சிறப்பம்சங்களை கொண்ட மரச்செக்கு நல்லெண்ணெய் வாங்க பின் வரும் லிங்கை கிளிக் செய்யவும்.
